Špenátové gnocchi
GI 65 · StrednýGL 17 / 100 g5/10
Stredný GI
65 GI
GL 17 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Obsahuje špenát pre extra mikronutrienty
- Vysoký glykemický index a záťaž
Špenátové gnocchi má glykemický index 65 (Stredný).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Špenátové gnocchi je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
140
Kalórie
26 g
Sacharidy
4 g
Bielkoviny
2.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 26 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 1.8 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Obsahuje špenát pre extra mikronutrienty
- Neobsahuje pridané cukry
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Stredne vysoký obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny v porovnaní s celozrnnými obilninami
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Špenátové gnocchi?
Špenátové gnocchi má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 17 na 100 g.
Je Špenátové gnocchi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Špenátové gnocchi má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Špenátové gnocchi ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Špenátové gnocchi má glykemickú záťaž 17 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Špenátové gnocchi v aplikácii Logi, s vašou porciou.
