špenátové cestoviny
Nízky GI
GL 13 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Stredne spracované
špenátové cestoviny má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 6. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
špenátové cestoviny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 135 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Nižší glykemický index ako bežné cestoviny
- Poskytuje rastlinné bielkoviny
- Stredne spracované
- Stále významná glykemická záťaž
- Nízka hustota mikroživín v porovnaní s celistvými potravinami
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index špenátové cestoviny?
špenátové cestoviny má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 13 na 100 g.
Je špenátové cestoviny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
špenátové cestoviny má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako špenátové cestoviny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
špenátové cestoviny má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si špenátové cestoviny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
