Продукты без рыба

6 453 продуктов

Продукты без рыбы и производных ингредиентов, включая рыбный соус и рыбий жир. Морепродукты отслеживаются отдельно как ракообразные и моллюски. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

постная индейка без добавления соусов или маринадов — 9/10 постная индейка джерки (запечённая, без добавленного сахара, с низким содержанием жира и натрия) — 8/10 постная индюшиная колбаса (без кожи, с пониженным содержанием жира и натрия) — 6/10 Постная котлета из индейки — 8.5/10 постная котлета из индейки на гриле без добавления соли и наполнителей — 7/10 постная куриная грудка на гриле — 8.5/10 постная куриная грудка, жареная и нарезанная — 8.5/10 Постная свинина — 6/10 Постная шварцвальдская ветчина — 5/10 Постная, минимально обработанная индейка с пониженным содержанием натрия — 7/10 Постное красное мясо — 7/10 постное филе индейки (жареное на воздухе, минимальное масло) — 8.5/10 постные индюшиные тендеры, запечённые, без панировки — 9/10 постные фрикадельки из индейки (запечённые) — 6/10 Постный бекон — 5.5/10 Постный говяжий фарш 93/7 — 6/10 Постный фарш из баранины — 8/10 Постный фарш из индейки — 7/10 Прайм риб — 4.5/10 Пренатальные витамины — 3/10 Приготовление на воздухе — 10/10 Приготовленная индейка — 8/10 Приготовленная курица — 8/10 Приготовленное мясо — 7/10 Приготовленные моллюски — 8/10 Приправа всё в одном — 6/10 Приправа Каджун — 6/10 приправа Олд Бей — 3/10 Приправа с трюфелем — 3/10 приправы для бейгла все вместе — 6/10 Проволоне — 6/10 Прозрачный говяжий бульон — 7/10 Прозрачный куриный бульон — 7/10 Прозрачный куриный суп — 8/10 Просекко — 2/10 Простая заправка из оливкового масла и уксуса — 4/10 Простой винегрет — 8/10 Простой омлет — 7/10 Протеин из бобов фаба — 8/10 Протеиновый порошок животного происхождения (например, изолят сывороточного белка) — 8/10 Протеиновый порошок из гороха или конопли (без сахара, без вкуса) — 8/10 Прошутто — 4/10 птица салями — 3/10 птичий жир — 3/10 Птичье мясо — 8.5/10 Пшеничная клетчатка — 8/10 разорванная свинина — 6/10 Разрыхлитель — 2/10 Разрыхлитель на основе калия — 6/10 Разрыхлитель с низким содержанием натрия — 4/10 разрыхлитель с низким содержанием натрия (с калием) — 4/10 рапсовый белок — 7/10 рассол — 3/10 Растворимый кофе Nescafé Crema — 6/10 Растворимый чёрный чай — 8.5/10 растительное масло — 4/10 Растительное масло — 3/10 Растительный белок (изолят) — 5/10 растительный жир — 3/10 растительный заменитель масла (маргарин, обогащённый) — 4/10 растительный маргарин (без трансжиров) — 4/10 Растительный омега-3 DHA — 7/10 Растительный спред с омега-3 — 3/10 регулятор кислотности — 2/10 Реджувелак из киноа — 9/10 Ржаной виски — 2/10 Рибофлавин (В2) — 5/10 Рисовый уксус — 7/10 Ристретто кофе — 9/10 Розовая вода — 10/10 Розовая соль — 2/10 Розовое вино — 4/10 Розовый краситель — 1/10 розовый соус — 2.5/10 Ройбос без кофеина с корицей — 10/10 Рокфор — 4/10 Ром — 2/10 Ром Бакарди — 2/10 Ромашка — 9/10 ромашковый чай — 9.5/10 Ру с маслом — 3/10 Русский соус — 2/10 Салатный сыр — 6.5/10 Сало — 4/10 Сальчичон — 2/10 салями из индейки — 4/10 Салями кубиками — 3/10 салями с сыром — 4/10 Сан Пеллегрино с лаймом — 9/10 Сахарин — 4/10 Свежая жареная грудка индейки, нарезанная, не обработанная и не копченая — 7/10 Свеженатертый пармезан — 7/10 Свежие сливки — 4/10 Свежий снег — 2/10 Свежий сыр с маслом — 5.5/10 свиная грудинка — 4/10 Свиная колбаса — 4/10 Свиная кровь — 8/10 Свиная кровь — 4/10 свиная лопатка — 6/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.