Рисовая вермишель с маслом и маслом
Высокий ГИ
ГН 33 на типичная чашка (150 г) · ГН 22 на 100 г
- Низкое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У Рисовая вермишель с маслом и маслом гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 33.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Рис из цветной капусты значительно снижает гликемическую нагрузку: его ГИ составляет 10, а ГН — 1, по сравнению с ГИ 75 и ГН 22 у обычного риса.
мелко нарезанная цветная капуста - ГН 0.5 на 100 г Лапша из цукини — отличная альтернатива с низким гликемическим индексом, которая значительно снижает влияние блюда на уровень сахара (ГИ 15, ГН 0,5).
Спирализованный цуккини - паста из пророщенной чечевицыГН 19 на 100 г Паста из пророщенной чечевицы обеспечивает более стабильный уровень сахара в крови (ГИ 35) и обладает более плотной текстурой, являясь более здоровой альтернативой продуктам с высоким ГИ.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Рисовая вермишель с маслом и маслом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 185 kcal |
| Углеводы | 29 g |
| Сахара (всего) | 0.2 g |
| Природные | 0.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.8 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.6 g |
| Белки | 3.2 g |
| Жиры | 6.2 g |
| Насыщенные | 2.7 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание добавленного сахара
- Умеренное содержание жиров
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
- Источник рафинированных углеводов
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рисовая вермишель с маслом и маслом?
У Рисовая вермишель с маслом и маслом гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 33; на 100 г гликемическая нагрузка 22.
Подходит ли Рисовая вермишель с маслом и маслом для людей с инсулинорезистентностью?
У Рисовая вермишель с маслом и маслом высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — мелко нарезанная цветная капуста.
Как Рисовая вермишель с маслом и маслом влияет на уровень сахара в крови?
Рисовая вермишель с маслом и маслом имеет гликемическую нагрузку 22 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Рисовая вермишель с маслом и маслом в приложении Logi с вашей порцией.
