шоколадный торт
Низкий ГИ
ГН 21 на 100 г
- Contains some dietary fiber
- High sugar content
У шоколадный торт гликемический индекс 38 (Низкий).
Обновлено 19 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Это обеспечивает насыщенный шоколадный вкус с существенно более низким гликемическим показателем (GL) 1 по сравнению с 21, что минимизирует влияние на уровень сахара в крови.
шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха - ГН 4 на 100 г Темный шоколад с высоким содержанием какао удовлетворяет тягу к сладкому, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 21 до 4.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 3 на 100 г В этой альтернативе, напоминающей торт, используется миндальная мука, что снижает GL до 3, делая десерт гораздо более безопасным для уровня сахара в крови.
основа для торта из миндальной муки и какао
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шоколадный торт — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 35 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 30 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шоколадный торт?
У шоколадный торт гликемический индекс 38 (Низкий) и гликемическая нагрузка 21 на 100 г.
Подходит ли шоколадный торт для людей с инсулинорезистентностью?
шоколадный торт имеет низкий гликемический индекс (38), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как шоколадный торт влияет на уровень сахара в крови?
шоколадный торт имеет гликемическую нагрузку 21 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте шоколадный торт в приложении Logi с вашей порцией.
