Лимонный курд
Средний ГИ
ГН 3.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 22 на 100 г
- Содержит натуральный лимонный сок
- Очень высокое содержание добавленного сахара
У Лимонный курд гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.3.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Содержит значительное количество клетчатки и полезных омега-3 жирных кислот, которые значительно снижают гликемический отклик по сравнению с традиционным творогом.
Пудинг из чиа с лимонным йогуртом - ГН 3 на 100 г Заменяет сахар естественной сладостью молочных продуктов и полезными жирами, сводя к минимуму инсулиновый отклик.
Свежий рикотта сыр, взбитый с домашним ягодным пюре (без добавления сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Лимонный курд — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 40 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 35 g |
| Клетчатка | 0.3 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.2 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит натуральный лимонный сок
- Умеренное содержание жиров из яиц/сливочного масла
- Очень высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки и белка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Лимонный курд?
У Лимонный курд гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 3.3; на 100 г гликемическая нагрузка 22.
Подходит ли Лимонный курд для людей с инсулинорезистентностью?
У Лимонный курд средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Пудинг из чиа с лимонным йогуртом.
Как Лимонный курд влияет на уровень сахара в крови?
Лимонный курд имеет гликемическую нагрузку 22 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Лимонный курд в приложении Logi с вашей порцией.
