хлеб с запеченным сыром
Средний ГИ
ГН 21 на 100 г
- Хорошее содержание белка
- Высокое содержание натрия
У хлеб с запеченным сыром гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 8 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 21 до 3, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови при сохранении привычного сырного, запеченного вкуса.
основа для пиццы из цветной капусты - Баклажаны пармиджаноГН 5 на 100 г Баклажаны пармиджано обеспечивают похожую пикантную текстуру запеченного блюда, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 21 до 5.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
хлеб с запеченным сыром — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 290 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 3.2 g |
| Природные | 2.7 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 570 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хорошее содержание белка
- Источник кальция
- Высокое содержание натрия
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое содержание насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс хлеб с запеченным сыром?
У хлеб с запеченным сыром гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 21 на 100 г.
Подходит ли хлеб с запеченным сыром для людей с инсулинорезистентностью?
У хлеб с запеченным сыром средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — основа для пиццы из цветной капусты.
Как хлеб с запеченным сыром влияет на уровень сахара в крови?
хлеб с запеченным сыром имеет гликемическую нагрузку 21 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте хлеб с запеченным сыром в приложении Logi с вашей порцией.
