Хлебный пудинг
Средний ГИ
ГН 21 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Высокая гликемическая нагрузка
У Хлебный пудинг гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Представляет собой богатую белком альтернативу с низким гликемическим индексом, без использования обработанного хлеба и добавленного сахара.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 3 на 100 г Использует миндальную муку вместо рафинированного хлеба, что значительно снижает углеводную нагрузку и способствует стабилизации уровня сахара в крови.
йогуртовый торт из миндальной муки (естественно подслащенный)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Хлебный пудинг — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 190 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 16 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 10 g |
| Клетчатка | 1.1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 2.2 g |
| Ненасыщенные | 2.3 g |
| Натрий | 270 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Умеренное содержание воды
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Низкая плотность клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хлебный пудинг?
У Хлебный пудинг гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 21 на 100 г.
Подходит ли Хлебный пудинг для людей с инсулинорезистентностью?
У Хлебный пудинг средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа.
Как Хлебный пудинг влияет на уровень сахара в крови?
Хлебный пудинг имеет гликемическую нагрузку 21 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Хлебный пудинг в приложении Logi с вашей порцией.
