рожок мороженого
Высокий ГИ
ГН 26.4 на типичная штука (120 г) · ГН 22 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Высокое содержание добавленного сахара
У рожок мороженого гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 26.4.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Замороженный греческий йогурт со свежей черникой или малинойГН 3 на 100 г Значительно более высокое содержание белка и более низкий гликемический индекс по сравнению с традиционным мороженым.
- ГН 8 на 100 г Полезные жиры и белок в миндале снижают общий гликемический эффект, помогая при этом справиться с тягой к сладкому.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара - Замороженная ягодная смесьГН 5 на 100 г Исключение добавленного сахара значительно снижает гликемическую нагрузку и предотвращает скачки инсулина.
Формы рожок мороженого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
рожок мороженого — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 90 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Умеренное содержание воды
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс рожок мороженого?
У рожок мороженого гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 26.4; на 100 г гликемическая нагрузка 22.
Подходит ли рожок мороженого для людей с инсулинорезистентностью?
У рожок мороженого высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Замороженный греческий йогурт со свежей черникой или малиной.
Какая форма рожок мороженого имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У рожок мороженого наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм рожок мороженого в этой базе данных (22 на 100 г).
Проверьте рожок мороженого в приложении Logi с вашей порцией.
