Картофель фри в аэрогриле
Высокий ГИ
ГН 21.5 на 100 г
- Меньше жира, чем в картофеле фри во фритюре
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Картофель фри в аэрогриле гликемический индекс 75, такой же, как у обычного Картофель фри (75).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №170118 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Картофель фри
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Картофель фри в аэрогриле — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 168 kcal |
| Углеводы | 28.71 g |
| Сахара (всего) | 0.28 g |
| Природные | 0.3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.6 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 2.66 g |
| Жиры | 5.22 g |
| Насыщенные | 0.75 g |
| Ненасыщенные | 4.47 g |
| Натрий | 210 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Меньше жира, чем в картофеле фри во фритюре
- Содержит пищевые волокна
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Источник переработанных углеводов
- Добавленный натрий
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Картофель фри в аэрогриле?
У Картофель фри в аэрогриле гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 21.5 на 100 г.
Подходит ли Картофель фри в аэрогриле для людей с инсулинорезистентностью?
Картофель фри в аэрогриле имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Какая форма Картофель фри имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Картофель фри в аэрогриле наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Картофель фри в этой базе данных (21.5 на 100 г).
Проверьте Картофель фри в аэрогриле в приложении Logi с вашей порцией.
