Alimentos sem leite

5779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

caldo — 4/10 caldo caseiro de carne de vaca (a partir de sucos naturais, sem sal adicionado) — 8/10 Caldo caseiro de frango (sem sal ou conservantes adicionados) — 9/10 Caldo claro de peixe — 8/10 Caldo claro de vaca — 7/10 caldo dashi — 8/10 caldo de amêijoa — 8/10 caldo de camarão — 7/10 Caldo de carne — 7/10 Caldo de carne assada — 6.5/10 caldo de carne de vaca — 7/10 Caldo de frango claro — 7/10 caldo de galinha — 6/10 Caldo de legumes — 2/10 Caldo de osso de vaca com baixo teor de sódio — 8/10 Caldo de ossos — 8/10 caldo de ossos de frango (sal mínimo) — 8/10 Caldo de ossos sem sal — 9/10 caldo de peixe — 8.5/10 caldo de peixe — 7.5/10 Caldo de peixe sem sal — 9/10 caldo de peru — 8/10 caldo de porco — 6/10 caldo de porco — 6.5/10 Caldo de shoyu — 3/10 caldo para hot pot — 6/10 caldo pho — 7/10 Camarão congelado — 8.5/10 camarão cozido — 8/10 Camarão cozido — 8/10 camarão cozido a vapor sem adição de sódio — 9/10 Camarão cru — 9/10 Camarão cru — 8/10 Camarão grelhado — 8/10 camarão marinado em soja — 7/10 camarão-real — 8/10 Camomila — 9/10 Capicola — 3/10 cápsula de gelatina — 3/10 Cápsula vegana — 7/10 Caracóis terrestres — 9/10 Caranguejo — 9/10 carbonato de cálcio — 4/10 Carbonato de magnésio — 6/10 Carbonatos de amónio — 8/10 Cardamomo verde — 9/10 Carne — 6/10 carne assada — 8/10 carne assada de vaca — 7/10 Carne cozida — 7/10 Carne cozida fria — 4.5/10 carne de aves — 9/10 Carne de aves — 8.5/10 carne de avestruz picada — 9/10 carne de bisonte — 9/10 carne de borrego — 6/10 carne de borrego (crua) — 6/10 carne de búfalo — 9/10 carne de caranguejo — 7/10 carne de carneiro — 6/10 carne de doner — 4/10 carne de frango — 8/10 carne de ganso — 5/10 carne de gyro — 4/10 carne de javali — 8/10 Carne de kebab — 3/10 carne de lagosta — 8.5/10 carne de pato — 5/10 Carne de peixe — 9/10 Carne de peru para espetadas — 9/10 Carne de pombo — 9/10 Carne de porco — 4.5/10 carne de porco assada — 7/10 Carne de porco cozida — 5/10 Carne de porco enlatada — 4/10 Carne de porco estufada com cogumelos — 7/10 Carne de porco magra — 6/10 carne de porco picada — 6/10 carne de porco picada — 5/10 carne de tubarão — 6.5/10 Carne de vaca — 7/10 Carne de vaca barbecue — 6.5/10 Carne de vaca com cebolinho — 8/10 Carne de vaca cozida — 7/10 carne de vaca curada — 4/10 Carne de vaca em lascas — 4/10 Carne de vaca estufada — 6.5/10 Carne de vaca fatiada — 7/10 Carne de vaca fatiada fina — 8/10 carne de vaca frita — 5/10 carne de vaca grelhada — 7.5/10 Carne de vaca halal — 8/10 Carne de vaca magra assada — 8.5/10 Carne de vaca picada — 6/10 Carne de vaca picada fina — 6/10 Carne de vaca sem panado — 6.5/10 carne de veado — 9/10 Carne enlatada — 3/10 Carne enlatada — 4/10 carne grelhada — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF grátis — 3 páginas

O teu diário alimentar semanal

Regista refeições, carga glicémica e humor. Descobre padrões em 3 semanas.

Sem spam. Cancela quando quiseres.