Compota de fruta (apenas fruta, pectina de maçã, sem açúcar adicionado)
IG baixo
CG 2.7 por colher de sopa típico (15 g) · CG 18 por 100 g
- Sem açúcares adicionados
- Carga glicémica moderada
Compota de fruta (apenas fruta, pectina de maçã, sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 2.7.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Framboesas frescas com canela em póCG 3 por 100 g As framboesas esmagadas proporcionam uma textura e um perfil de sabor à base de fruta semelhantes, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 3 em comparação com 18, resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
- CG 2.7 por 100 g A manteiga de amêndoa com canela oferece uma alternativa satisfatória e fácil de barrar com uma carga glicémica muito baixa de 1, fornecendo gorduras saudáveis e proteínas que ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com a compota à base de fruta.
Pasta de amêndoa e canela (sem açúcar adicionado)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Compota de fruta (apenas fruta, pectina de maçã, sem açúcar adicionado) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 35 g |
| Açúcares (total) | 30 g |
| Naturais | 30 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Sem açúcares adicionados
- Contém fibra de fruta
- Carga glicémica moderada
- Ainda alto em açúcares naturais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Compota de fruta (apenas fruta, pectina de maçã, sem açúcar adicionado)?
Compota de fruta (apenas fruta, pectina de maçã, sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 2.7; por 100 g a carga glicémica é 18.
Compota de fruta (apenas fruta, pectina de maçã, sem açúcar adicionado) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Compota de fruta (apenas fruta, pectina de maçã, sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Compota de fruta (apenas fruta, pectina de maçã, sem açúcar adicionado) afecta o açúcar no sangue?
Compota de fruta (apenas fruta, pectina de maçã, sem açúcar adicionado) tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Compota de fruta (apenas fruta, pectina de maçã, sem açúcar adicionado) na aplicação Logi, com a sua porção.
