Compota de fruta (apenas fruta, pectina de maçã, sem açúcar adicionado)
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Compota de fruta (apenas fruta, pectina de maçã, sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Compota de fruta (apenas fruta, pectina de maçã, sem açúcar adicionado) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Compota de fruta (apenas fruta, pectina de maçã, sem açúcar adicionado) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Contém fibra de fruta
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Ainda alto em açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 35g |
| Açúcares (total) | 30g |
| Naturais | 30.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 0.5g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Compota de fruta (apenas fruta, pectina de maçã, sem açúcar adicionado)?
Compota de fruta (apenas fruta, pectina de maçã, sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Compota de fruta (apenas fruta, pectina de maçã, sem açúcar adicionado) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Compota de fruta (apenas fruta, pectina de maçã, sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Compota de fruta (apenas fruta, pectina de maçã, sem açúcar adicionado) afecta o açúcar no sangue?
Compota de fruta (apenas fruta, pectina de maçã, sem açúcar adicionado) tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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