Biscoito caseiro de aveia e frutos secos (sem açúcar adicionado)

GI 40 · BaixoCG 21.6 / unidade7/10

IG baixo

40 GI

CG 21.6 por unidade típico (120 g) · CG 18 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Alto teor de fibra
Densidade calórica moderada

Biscoito caseiro de aveia e frutos secos (sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 21.6.

Atualizado em 14/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Biscoito caseiro de aveia e frutos secos (sem açúcar adicionado) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

420

Calorias

45 g

Hidratos de carbono

10 g

Proteína

22 g

Gordura

por 100g

Calorias	420 kcal
Hidratos de carbono	45 g
Açúcares (total)	3 g
Naturais	3 g
Adicionados	0 g
Fibra	7 g
Solúvel	2.1 g
Insolúvel	4.9 g
Proteína	10 g
Gordura	22 g
Saturada	3 g
Insaturada	17 g
Sódio	80 mg

Nível de processamento

55%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Alto teor de fibra
Sem açúcares adicionados
Rico em gorduras saudáveis
Densidade calórica moderada
Contém algumas gorduras saturadas
Método de cozedura processado

Alergénios

Contém: glúten

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Biscoito caseiro de aveia e frutos secos (sem açúcar adicionado)?

Biscoito caseiro de aveia e frutos secos (sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 21.6; por 100 g a carga glicémica é 18.

Biscoito caseiro de aveia e frutos secos (sem açúcar adicionado) é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Biscoito caseiro de aveia e frutos secos (sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Biscoito caseiro de aveia e frutos secos (sem açúcar adicionado) afecta o açúcar no sangue?

Biscoito caseiro de aveia e frutos secos (sem açúcar adicionado) tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.