Chaat masala
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Chaat masala tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Chaat masala classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Chaat masala é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Sódio extremamente elevado
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Contém alguns açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 50g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 18g |
| Solúvel | 5.4g |
| Insolúvel | 12.6g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 12000mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chaat masala?
Chaat masala tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Chaat masala é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chaat masala tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Chaat masala afecta o açúcar no sangue?
Chaat masala tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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