Chaat masala
IG baixo
CG 0.9 por colher de chá típico (5 g) · CG 17.5 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Sódio extremamente elevado
Chaat masala tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 0.9.
Atualizado em 16/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Chaat masala é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 18 g |
| Solúvel | 5.4 g |
| Insolúvel | 12.6 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 12000 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixa carga glicémica
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Sódio extremamente elevado
- Processamento moderado
- Contém alguns açúcares adicionados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chaat masala?
Chaat masala tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 0.9; por 100 g a carga glicémica é 17.5.
Chaat masala é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chaat masala tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Chaat masala afecta o açúcar no sangue?
Chaat masala tem uma carga glicémica de 17.5 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Chaat masala na aplicação Logi, com a sua porção.
