Estévia mel
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Estévia mel tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Estévia mel classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Estévia mel é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Índice glicémico mais baixo do que o açúcar
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Muito alto teor total de açúcares
- ✗ Sem fibra ou proteína
- ✗ Carga glicémica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 45g |
| Açúcares (total) | 44g |
| Naturais | 44.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 0g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Estévia mel?
Estévia mel tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Estévia mel é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Estévia mel tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Estévia mel afecta o açúcar no sangue?
Estévia mel tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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