barra de frutos secos e ameixas
IG baixo
CG 7.2 por barra típico (40 g) · CG 18 por 100 g
barra de frutos secos e ameixas tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma barra típico (40 g) adiciona uma carga glicémica de 7.2.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Mistura de pepitas de cacau cru e amêndoas cruasCG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa (1 vs 18) e um IG mais reduzido (10 vs 40), proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo um perfil crocante e com sabor a frutos secos semelhante.
- Pudim de chia com bebida de amêndoa sem açúcar e avelãs torradasCG 1 por 100 g Esta é uma excelente alternativa, amiga do açúcar no sangue, a um snack doce, oferecendo uma carga glicémica negligenciável (1) em comparação com a barra original.
- CG 1 por 100 g Esta mistura proporciona uma alternativa de snack crocante e satisfatória com um impacto glicémico muito mais baixo (CG 1 vs 18) do que a barra à base de ameixa.
Mistura de noz e pepitas - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Isto proporciona uma combinação semelhante de crocância e gorduras saudáveis, mas com uma carga glicémica drasticamente mais baixa (1 vs 18), tornando-a uma escolha superior para a gestão do açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
barra de frutos secos e ameixas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 32 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 15 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de barra de frutos secos e ameixas?
barra de frutos secos e ameixas tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma barra típico (40 g) tem uma carga glicémica de 7.2; por 100 g a carga glicémica é 18.
barra de frutos secos e ameixas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
barra de frutos secos e ameixas tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que barra de frutos secos e ameixas afecta o açúcar no sangue?
barra de frutos secos e ameixas tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte barra de frutos secos e ameixas na aplicação Logi, com a sua porção.
