farelo de milho
IG baixo
CG 26.4 por chávena típico (150 g) · CG 17.6 por 100 g
- Conteúdo extremamente alto de fibras
- Baixo teor de vitaminas e minerais
farelo de milho tem um índice glicémico de 22 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 26.4.
Atualizado em 28/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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farelo de milho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 221 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 0.8 g |
| Naturais | 0.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 79 g |
| Solúvel | 23.7 g |
| Insolúvel | 55.3 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 2.2 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.9 g |
| Sódio | 6 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo extremamente alto de fibras
- Índice glicémico e carga baixos
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Baixo teor de vitaminas e minerais
- Pode causar desconforto digestivo em excesso
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de farelo de milho?
farelo de milho tem um índice glicémico de 22 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 26.4; por 100 g a carga glicémica é 17.6.
farelo de milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
farelo de milho tem um índice glicémico baixo (22), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que farelo de milho afecta o açúcar no sangue?
farelo de milho tem uma carga glicémica de 17.6 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte farelo de milho na aplicação Logi, com a sua porção.
