Alimentos sem glúten
9029 alimentos
Alimentos nesta base de dados sem ingrediente contendo glúten listado. Trigo, centeio, cevada e a maioria dos pães, massas e bolos são excluídos; alimentos naturalmente isentos de glúten como arroz, batata, leguminosas, fruta, vegetais, carne e peixe permanecem. Verifique sempre o rótulo de um produto embalado. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
Farinha de teff IG médio 57 CG 42 / 100 g 7/10 
Farofa IG médio 60 CG 42 / 100 g 4/10 fudge de leite IG médio 60 CG 42 / 100 g 1/10 
gelatina IG médio 65 CG 42 / 100 g 1/10 
geleia de arando IG médio 65 CG 42 / 100 g 1/10 
geleia de jalapeño IG médio 65 CG 42 / 100 g 1/10 geleia de marmelo IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
geleia de morango IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Geleia de pimento IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Limão cristalizado IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
marmelada IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 massa instantânea de ervas IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 Migalhas de pão estaladiço IG médio 60 CG 42 / 100 g 5/10 molho de fudge IG alto 70 CG 42 / 100 g 1/10 
Nozes de raposa torradas IG médio 55 CG 42 / 100 g 6/10 Orelhas doces IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 pão de cachorro-quente sem glúten IG alto 80 CG 42 / 100 g 3/10 
pó de vinagre IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 Pó FitLine PowerCocktail IG médio 60 CG 42 / 100 g 2/10 
Recheio de chocolate IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Recheio de compota IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Recheio de compota de fruta IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Rugelach IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
sementes de lótus torradas IG médio 55 CG 42 / 100 g 7/10 Sticky toffee pudding IG alto 70 CG 42 / 100 g 1.5/10 tarte de compota IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
tempero de natas azedas e cebola IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 tuile IG médio 65 CG 42 / 100 g 3/10 Weetabix para baixar o colesterol IG médio 62 CG 42 / 100 g 7/10 Xarope de fruta e ervas IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
recheio de passas IG médio 65 CG 42.3 / 100 g 3.5/10 
Mirtilos secos IG baixo 53 CG 42.4 / 100 g 4/10 
Milho para pipocas cru IG médio 55 CG 42.9 / 100 g 6/10 Barra Oreo IG alto 70 CG 43 / 100 g 1/10 Bolacha Oreo Zero Açúcar IG médio 60 CG 43 / 100 g 2/10 bolachas multicereais IG médio 60 CG 43 / 100 g 5/10 
Concentrado de sumo de romã IG médio 65 CG 43 / 100 g 2/10 copo de massa instantânea IG alto 72 CG 43 / 100 g 2/10 donut sem glúten IG alto 78 CG 43 / 100 g 2/10 
geleia de uva IG médio 65 CG 43 / 100 g 2/10 Kinder B-ready IG alto 75 CG 43 / 100 g 2/10 massa de mochi IG alto 85 CG 43 / 100 g 3/10 mochi IG alto 85 CG 43 / 100 g 3/10 pipocas assadas IG alto 72 CG 43 / 100 g 4/10 Takis IG alto 75 CG 43 / 100 g 1/10 xarope de açúcar de coco IG baixo 54 CG 43 / 100 g 3/10 xarope de fruta IG alto 70 CG 43 / 100 g 1/10 Bolacha de cereais IG médio 65 CG 44 / 100 g 2/10 
Bolacha digestiva IG médio 65 CG 44 / 100 g 2/10 Bolachas Scotch Finger IG médio 65 CG 44 / 100 g 2/10 
doce de rosas IG médio 65 CG 44 / 100 g 2.5/10 mel de trigo-sarraceno IG médio 55 CG 44 / 100 g 3/10 
mel picante IG médio 55 CG 44 / 100 g 3/10 
Orzo IG médio 60 CG 44 / 100 g 3/10 Pandesal IG alto 85 CG 44 / 100 g 4/10 Pão de gengibre com frutas secas IG médio 65 CG 44 / 100 g 2/10 pastel recheado com tâmaras IG médio 65 CG 44 / 100 g 3/10 
recheio de ameixa cristalizada IG médio 65 CG 44 / 100 g 2/10 taça de tortilha IG alto 70 CG 44 / 100 g 4/10 taco de milho IG médio 68 CG 44 / 100 g 4/10 vermicelli tostado IG médio 58 CG 44 / 100 g 5/10 
Xarope aromatizado IG médio 65 CG 44 / 100 g 1.5/10 
xarope de maçã IG médio 65 CG 44 / 100 g 2/10 flocos de aveia finos IG médio 66 CG 44.7 / 100 g 7.5/10 passas brancas IG médio 56 CG 44.8 / 100 g 4/10 arroz dos Himalaias IG médio 58 CG 45 / 100 g 6.5/10 
avelã caramelizada IG alto 70 CG 45 / 100 g 2/10 Barra de bolacha de leite IG alto 75 CG 45 / 100 g 1/10 base para sobremesa IG alto 75 CG 45 / 100 g 2/10 Batatas fritas com sabor a presunto IG alto 75 CG 45 / 100 g 2/10 biscoito de pequeno-almoço IG médio 65 CG 45 / 100 g 2/10 Biscoitos Bourbon IG médio 65 CG 45 / 100 g 2/10 Bolachas Amaretti IG médio 60 CG 45 / 100 g 2/10 bolachas finas IG médio 65 CG 45 / 100 g 1/10 Bolachas Tuc de bacon IG alto 70 CG 45 / 100 g 2/10 
bolo sem glúten IG alto 75 CG 45 / 100 g 2/10 
Bolos de arroz com manteiga de frutos secos natural e canela IG alto 75 CG 45 / 100 g 6.5/10 caracol de streusel IG alto 75 CG 45 / 100 g 2/10 chips de bruschetta IG alto 70 CG 45 / 100 g 2/10 Espiral de canela IG alto 75 CG 45 / 100 g 2/10 fatia de compota IG alto 75 CG 45 / 100 g 2/10 
Frango crocante com jalapeño IG alto 70 CG 45 / 100 g 2/10 
Fudge clássico IG médio 60 CG 45 / 100 g 1.5/10 goma de fibra IG médio 60 CG 45 / 100 g 2/10 halva IG alto 70 CG 45 / 100 g 2/10 Incaparina IG médio 65 CG 45 / 100 g 5/10 Invólucro com sabor a queijo IG alto 75 CG 45 / 100 g 2/10 iogurte com bolacha IG médio 65 CG 45 / 100 g 3/10 Kuglóf szelet IG alto 75 CG 45 / 100 g 2/10 Lamingtons IG alto 75 CG 45 / 100 g 2/10 
limonada de morango IG alto 75 CG 45 / 100 g 2/10 massa brik IG alto 70 CG 45 / 100 g 4/10 massa crocante para salada IG alto 70 CG 45 / 100 g 3/10 Massa de ramen (milho-painço e arroz integral) IG médio 60 CG 45 / 100 g 6/10 Massa para bolsas recheadas IG alto 75 CG 45 / 100 g 3/10 massa somen IG médio 60 CG 45 / 100 g 4/10 mochi de amendoim IG alto 75 CG 45 / 100 g 3/10 nacho de milho preto IG alto 70 CG 45 / 100 g 4/10 nachos salgados IG alto 70 CG 45 / 100 g 3/10 Palitos de vegetais IG alto 70 CG 45 / 100 g 2/10 
