recheio de passas
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recheio de passas tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, recheio de passas classifica-se acima da média no índice glicémico.
recheio de passas é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém passas naturais
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Grande quantidade de açúcar adicionado
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 280 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 45g |
| Naturais | 25.0g |
| Adicionados | 20g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 2g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de recheio de passas?
recheio de passas tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
recheio de passas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
recheio de passas tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que recheio de passas afecta o açúcar no sangue?
recheio de passas tem uma carga glicémica de 35 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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