recheio de passas
IG médio
CG 6.3 por colher de sopa típico (15 g) · CG 42.3 por 100 g
- Contém passas naturais
- Alto índice glicémico
recheio de passas tem um índice glicémico de 65, superior ao do passas simples (64). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 6.3.
Atualizado em 02/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 6 por 100 g It is much less sweetened and has a lower glycemic load and more soluble fiber.
puré de maçã sem açúcar - CG 17 por 100 g Lower glycemic index, more fiber, and naturally supports gut health.
puré de ameixa - CG 3 por 100 g Berries have a low glycemic index, many antioxidants, and fewer simple sugars.
Mistura de frutos vermelhos sem açúcar adicionado
Formas de passas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
recheio de passas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 280 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 45 g |
| Naturais | 25 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém passas naturais
- Baixo teor de gordura
- Alto índice glicémico
- Grande quantidade de açúcar adicionado
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de recheio de passas?
recheio de passas tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 6.3; por 100 g a carga glicémica é 42.3.
recheio de passas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
recheio de passas tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é puré de maçã sem açúcar.
Qual a forma de passas com menor carga glicémica?
Entre as formas de passas nesta base de dados, Chocolate com passas tem a menor carga glicémica (39 por 100 g).
Consulte recheio de passas na aplicação Logi, com a sua porção.
