avelã caramelizada
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avelã caramelizada tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, avelã caramelizada classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
avelã caramelizada pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Fornece alguma fibra alimentar
- ✗ Muito rico em açúcar adicionado
- ✗ Alto índice e carga glicémica
- ✗ Doce altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 500 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 55g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 50g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 25g |
| Saturada | 5g |
| Insaturada | 18g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de avelã caramelizada?
avelã caramelizada tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
avelã caramelizada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
avelã caramelizada tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que avelã caramelizada afecta o açúcar no sangue?
avelã caramelizada tem uma carga glicémica de 45 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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