geleia de uva
IG médio
CG 6.5 por colher de sopa típico (15 g) · CG 43 por 100 g
- Contém alguns antioxidantes naturais
- Carga glicémica muito alta
geleia de uva tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 6.5.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Mirtilos frescos (esmagados)CG 7 por 100 g Os mirtilos frescos esmagados oferecem uma carga glicémica significativamente mais baixa (7 vs 43), proporcionando uma doçura e textura semelhantes às da fruta.
- CG 1 por 100 g Esta substituição proporciona uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, com uma carga glicémica de 1, ao mesmo tempo que adiciona proteínas e gorduras saudáveis para o manter saciado durante mais tempo.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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geleia de uva é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 66 g |
| Açúcares (total) | 48 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Solúvel | 0.12 g |
| Insolúvel | 0.18 g |
| Proteína | 0.3 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 35 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguns antioxidantes naturais
- Baixo teor de gordura
- Carga glicémica muito alta
- Açúcar adicionado extremamente elevado
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de geleia de uva?
geleia de uva tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 6.5; por 100 g a carga glicémica é 43.
geleia de uva é adequado para pessoas com resistência à insulina?
geleia de uva tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Mirtilos frescos (esmagados).
Como é que geleia de uva afecta o açúcar no sangue?
geleia de uva tem uma carga glicémica de 43 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte geleia de uva na aplicação Logi, com a sua porção.
