Palitos de vegetais
IG alto
CG 45 por 100 g
- Menos açúcar do que os doces
- Elevado teor de sódio
Palitos de vegetais tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 17.4 por 100 g Roasted chickpeas provide a satisfying crunch while significantly lowering the glycemic load from 45 to 8, helping to prevent blood sugar spikes.
snack de grão-de-bico torrado - CG 3.2 por 100 g Almonds offer a much lower glycemic impact (GL 1 vs 45) and healthy fats that promote satiety and stable blood glucose levels.
Amêndoas - CG 2 por 100 g Baked kale chips provide a similar crispy texture to veggie straws but with a drastically lower glycemic load of 2, making them a much better choice for blood sugar management.
chips de couve assada - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g This combination provides a satisfying crunch and healthy fats, resulting in a minimal glycemic load of 1 compared to the high-impact veggie straws.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Palitos de vegetais é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 500 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 25 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 20 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Menos açúcar do que os doces
- Contém alguns pós de vegetais
- Elevado teor de sódio
- Snack ultraprocessado
- Elevada carga glicémica
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Palitos de vegetais?
Palitos de vegetais tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 45 por 100 g.
Palitos de vegetais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Palitos de vegetais tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é snack de grão-de-bico torrado.
Como é que Palitos de vegetais afecta o açúcar no sangue?
Palitos de vegetais tem uma carga glicémica de 45 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Palitos de vegetais na aplicação Logi, com a sua porção.
