passas brancas
IG médio
CG 67.2 por chávena típico (150 g) · CG 44.8 por 100 g
- Açúcares naturais da fruta
- Elevada carga glicémica
passas brancas tem um índice glicémico de 56, inferior ao do passas simples (64). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 67.2.
Fontes: USDA FoodData Central #168164 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de passas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
passas brancas é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 301 kcal |
| Hidratos de carbono | 80.02 g |
| Açúcares (total) | 65.7 g |
| Naturais | 65.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2.3 g |
| Proteína | 3.28 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.04 g |
| Insaturada | 0.16 g |
| Sódio | 11 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Açúcares naturais da fruta
- Fonte de fibra alimentar
- Elevada carga glicémica
- Elevado teor de açúcar
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de passas brancas?
passas brancas tem um índice glicémico de 56 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 67.2; por 100 g a carga glicémica é 44.8.
passas brancas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
passas brancas tem um índice glicémico moderado (56). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de passas com menor carga glicémica?
passas brancas tem a menor carga glicémica de todas as formas de passas nesta base de dados (44.8 por 100 g).
Consulte passas brancas na aplicação Logi, com a sua porção.
