Concentrado de sumo de romã
IG médio
CG 6.5 por colher de sopa típico (15 g) · CG 43 por 100 g
- Contém polifenóis antioxidantes
- Concentração de açúcar extremamente elevada
Concentrado de sumo de romã tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 6.5.
Atualizado em 06/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Concentrado de sumo de romã é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 66 g |
| Açúcares (total) | 62 g |
| Naturais | 62 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.1 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém polifenóis antioxidantes
- Açúcares naturalmente presentes (sem adição de açúcar)
- Concentração de açúcar extremamente elevada
- Carga glicémica muito elevada
- Falta de fibra alimentar
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Concentrado de sumo de romã?
Concentrado de sumo de romã tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 6.5; por 100 g a carga glicémica é 43.
Concentrado de sumo de romã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Concentrado de sumo de romã tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é sumo de romã sem açúcar diluído em água.
Como é que Concentrado de sumo de romã afecta o açúcar no sangue?
Concentrado de sumo de romã tem uma carga glicémica de 43 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Concentrado de sumo de romã na aplicação Logi, com a sua porção.
