Bebida desportiva
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Bebida desportiva tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, Bebida desportiva classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Bebida desportiva pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém eletrólitos (sódio, potássio)
- ✓ Suporte à hidratação
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Ingredientes ultraprocessados
- ✗ Índice glicémico elevado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 21 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.3g |
| Açúcares (total) | 5.3g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 5.3g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 0g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bebida desportiva?
Bebida desportiva tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Bebida desportiva é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bebida desportiva tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Bebida desportiva afecta o açúcar no sangue?
Bebida desportiva tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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