mel de trigo-sarraceno
IG médio
CG 44 por 100 g
- Contains antioxidants
- High sugar content
mel de trigo-sarraceno tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 10/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- sem IG A alulose proporciona a doçura do mel com um IG de 0 e uma CG de 0, evitando o aumento significativo do açúcar no sangue causado pelo IG de 44 do mel.
Alulose - CG 1 por 100 g O eritritol é um adoçante de índice glicémico zero que substitui o mel sem afetar os níveis de glicose no sangue.
Eritritol - CG 0.3 por 100 g A fruta do monge é uma alternativa natural de baixo índice glicémico que oferece doçura com um impacto negligenciável no açúcar no sangue em comparação com o mel.
fruta-dos-monges - CG 4.5 por 100 g Este xarope imita a textura e a doçura do mel, reduzindo significativamente a carga glicémica de 44 para 4,45.
fibra de raiz de chicória (inulina)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
mel de trigo-sarraceno é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 78 g |
| Naturais | 78 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.08 g |
| Insolúvel | 0.12 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains antioxidants
- Natural sweetener
- High sugar content
- High glycemic load
- Low fiber and protein
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de mel de trigo-sarraceno?
mel de trigo-sarraceno tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 44 por 100 g.
mel de trigo-sarraceno é adequado para pessoas com resistência à insulina?
mel de trigo-sarraceno tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Eritritol.
Como é que mel de trigo-sarraceno afecta o açúcar no sangue?
mel de trigo-sarraceno tem uma carga glicémica de 44 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte mel de trigo-sarraceno na aplicação Logi, com a sua porção.
