limonada de morango
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limonada de morango tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, limonada de morango classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
limonada de morango pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ contém aminoácidos para suporte muscular
- ✓ fornece energia rápida para treinos
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ ingredientes ultraprocessados
- ✗ elevada carga glicémica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares (total) | 30g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 28g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 200mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de limonada de morango?
limonada de morango tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
limonada de morango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
limonada de morango tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que limonada de morango afecta o açúcar no sangue?
limonada de morango tem uma carga glicémica de 45 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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