tuile
IG médio
CG 42 por 100 g
- Baixo teor de água, longa validade
- Elevado teor de açúcar adicionado
tuile tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 26/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 7 por 100 g O chocolate negro proporciona uma experiência doce semelhante com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 4, em comparação com 42, resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
Chocolate negro 85% - CG 2.7 por 100 g Com uma carga glicémica muito baixa de 2,7, estas bolachas são uma alternativa excelente e amiga do açúcar no sangue para um snack estaladiço.
bolachas de linhaça
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
tuile é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 12 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de água, longa validade
- Fornece energia rápida
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Elevado índice glicémico e carga glicémica
- Moderadamente processado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tuile?
tuile tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 42 por 100 g.
tuile é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tuile tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Chocolate negro 85%.
Como é que tuile afecta o açúcar no sangue?
tuile tem uma carga glicémica de 42 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte tuile na aplicação Logi, com a sua porção.
