Pão de gengibre com frutas secas
IG médio
CG 44 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Carga glicémica muito elevada
Pão de gengibre com frutas secas tem um índice glicémico de 65, igual ao do Gingerbread Clássico simples (65).
Atualizado em 07/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Bolachas caseiras de amêndoa com gengibre (adoçadas com eritritol)CG 1 por 100 g Using almond flour significantly lowers the carbohydrate count and glycemic load compared to refined wheat flour.
- CG 1 por 100 g This provides a high-protein, low-glycemic alternative that avoids the sugar spike associated with traditional gingerbread.
Iogurte grego natural com canela e nozes
Formas de Gingerbread Clássico
- GI 65 · CG 49 por 100 g
Gingerbread Clássico - GI 35 · CG 13.3 por 100 g wholesugar free
Gingerbread Integral com Eritritol - GI 55 · CG 15 por 100 g mascarpone cream
creme mascarpone - GI 65 · CG 44 por 100 g star shapedwith dark chocolate
estrela de pão de gengibre com chocolate negro - GI 70 · CG 53 por 100 g katarzynki
Gingerbread Katarzynki - GI 75 · CG 54 por 100 g marca: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · CG 59 por 100 g iced
Katarzynka com glacê
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de gengibre com frutas secas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 68 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 13 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Contém gorduras insaturadas
- Carga glicémica muito elevada
- Teor elevado de açúcar adicionado
- Base de farinha refinada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de gengibre com frutas secas?
Pão de gengibre com frutas secas tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 44 por 100 g.
Pão de gengibre com frutas secas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de gengibre com frutas secas tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Bolachas caseiras de amêndoa com gengibre (adoçadas com eritritol).
Qual a forma de Gingerbread Clássico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Gingerbread Clássico nesta base de dados, Gingerbread Integral com Eritritol tem a menor carga glicémica (13.3 por 100 g).
Consulte Pão de gengibre com frutas secas na aplicação Logi, com a sua porção.
