Pão de gengibre com frutas secas
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Pão de gengibre com frutas secas tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 44 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Pão de gengibre com frutas secas classifica-se acima da média no índice glicémico.
Pão de gengibre com frutas secas é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Contém gorduras insaturadas
- ✗ Carga glicémica muito elevada
- ✗ Teor elevado de açúcar adicionado
- ✗ Base de farinha refinada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 68g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 13.0g |
| Adicionados | 25g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 4g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de gengibre com frutas secas?
Pão de gengibre com frutas secas tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 44 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de gengibre com frutas secas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de gengibre com frutas secas tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Pão de gengibre com frutas secas afecta o açúcar no sangue?
Pão de gengibre com frutas secas tem uma carga glicémica de 44 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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