xarope de açúcar de coco
IG baixo
CG 137.6 por chávena (320 g) · CG 43 por 100 g
- Baixo nível de processamento
- Elevada carga glicémica (43)
xarope de açúcar de coco tem um índice glicémico de 54 (Baixo). Uma chávena (320 g) adiciona uma carga glicémica de 137.6.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- sem IG A alulose proporciona a doçura do xarope com um IG de 0 e uma CG de 0, eliminando eficazmente o pico de açúcar no sangue causado pelo xarope de açúcar de coco.
Alulose - CG 1 por 100 g O eritritol é uma alternativa com índice glicémico quase zero que lhe permite manter a doçura enquanto mantém a sua resposta glicémica praticamente estável.
Eritritol - sem IG O extrato de fruta do monge é um adoçante potente e com índice glicémico zero que evita a elevada CG de 43 encontrada no xarope de açúcar de coco.
adoçante de fruta do monge - sem IG A stevia é uma opção natural e com índice glicémico zero que proporciona doçura sem o impacto significativo nos níveis de glicose no sangue associado ao açúcar de coco.
Extrato puro de estévia
Logi · Gestão da resistência à insulina
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xarope de açúcar de coco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 20 g | 8.6 |
| 1 chávena | 320 g | 137.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 75 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 75 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.1 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo nível de processamento
- Índice glicémico mais baixo do que o açúcar de mesa
- Elevada carga glicémica (43)
- Elevada concentração de açúcares refinados
- Conteúdo negligenciável de fibra e proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de xarope de açúcar de coco?
xarope de açúcar de coco tem um índice glicémico de 54 (Baixo). Uma chávena (320 g) tem uma carga glicémica de 137.6; por 100 g a carga glicémica é 43.
xarope de açúcar de coco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
xarope de açúcar de coco tem um índice glicémico baixo (54), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que xarope de açúcar de coco afecta o açúcar no sangue?
xarope de açúcar de coco tem uma carga glicémica de 43 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte xarope de açúcar de coco na aplicação Logi, com a sua porção.
