bolachas finas
IG médio
CG 45 por 100 g
- contém alguma fibra
- alto teor de açúcar adicionado
bolachas finas tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 27/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolachas finas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 55 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém alguma fibra
- baixo teor de sódio
- alto teor de açúcar adicionado
- ultraprocessado
- carga glicémica elevada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolachas finas?
bolachas finas tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 45 por 100 g.
bolachas finas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolachas finas tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).
Como é que bolachas finas afecta o açúcar no sangue?
bolachas finas tem uma carga glicémica de 45 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolachas finas na aplicação Logi, com a sua porção.
