Barra Oreo
IG alto
CG 43 por 100 g
- Contém algum cálcio proveniente de ingredientes lácteos
- Teor muito elevado de açúcar
Barra Oreo tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 21/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 7 por 100 g Com uma carga glicémica de 4 em comparação com 43, isto proporciona uma experiência de chocolate satisfatória com uma fração do impacto glicémico.
Chocolate negro 85% - CG 2 por 100 g Esta troca oferece uma alternativa cremosa e doce com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 2, fornecendo fibra e proteína para estabilizar o açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Barra Oreo é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 510 kcal |
| Hidratos de carbono | 62 g |
| Açúcares (total) | 48 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 44 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 26 g |
| Saturada | 15 g |
| Insaturada | 11 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém algum cálcio proveniente de ingredientes lácteos
- Fornece energia rápida
- Teor muito elevado de açúcar
- Ultraprocessado
- Baixo teor de fibra e proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Barra Oreo?
Barra Oreo tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 43 por 100 g.
Barra Oreo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Barra Oreo tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Chocolate negro 85%.
Como é que Barra Oreo afecta o açúcar no sangue?
Barra Oreo tem uma carga glicémica de 43 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Barra Oreo na aplicação Logi, com a sua porção.
