Barra de bolacha de leite
IG alto
CG 45 por 100 g
- Contém uma pequena quantidade de proteína
- Carga e índice glicémico muito elevados
Barra de bolacha de leite tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Bolachas caseiras de amêndoa com gengibre (adoçadas com eritritol)CG 1 por 100 g Carga glicémica significativamente mais baixa e maior teor de gorduras saudáveis em comparação com as bolachas à base de trigo.
- CG 8 por 100 g Fornece gorduras saudáveis, fibra e proteína, minimizando os picos de açúcar.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos - CG 2 por 100 g Oferece um impacto glicémico muito mais baixo com elevado teor de proteína e fibra, promovendo uma maior saciedade.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Barra de bolacha de leite é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 45 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 28 g |
| Saturada | 17 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém uma pequena quantidade de proteína
- O baixo teor de água garante a conservação
- Carga e índice glicémico muito elevados
- Teor extremamente elevado de açúcar adicionado
- Elevado teor de gorduras saturadas e baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Barra de bolacha de leite?
Barra de bolacha de leite tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 45 por 100 g.
Barra de bolacha de leite é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Barra de bolacha de leite tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Bolachas caseiras de amêndoa com gengibre (adoçadas com eritritol).
Como é que Barra de bolacha de leite afecta o açúcar no sangue?
Barra de bolacha de leite tem uma carga glicémica de 45 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Barra de bolacha de leite na aplicação Logi, com a sua porção.
