Recheio de chocolate
IG médio
CG 126 por chávena (300 g) · CG 42 por 100 g
- Baixo teor de sódio
- Carga glicémica muito elevada
Recheio de chocolate tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma chávena (300 g) adiciona uma carga glicémica de 126.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g O teor de açúcar significativamente mais baixo e os níveis mais elevados de antioxidantes apoiam uma glicemia estável.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 11.6 por 100 g Sem adição de açúcar e com uma riqueza de minerais, este produto não causa picos rápidos de insulina.
Pó de cacau cru - Creme de alfarrobaCG 22 por 100 g A alfarroba tem um índice glicémico mais baixo do que o açúcar e o cacau, o que é mais seguro para pessoas com resistência à insulina.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Recheio de chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 30 g | 12.6 |
| 1 chávena | 300 g | 126 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 55 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 50 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de sódio
- Presença de gorduras insaturadas
- Carga glicémica muito elevada
- Elevado teor de açúcares adicionados
- Elevado teor de ácidos gordos saturados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de chocolate?
Recheio de chocolate tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma chávena (300 g) tem uma carga glicémica de 126; por 100 g a carga glicémica é 42.
Recheio de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de chocolate tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).
Como é que Recheio de chocolate afecta o açúcar no sangue?
Recheio de chocolate tem uma carga glicémica de 42 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Recheio de chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
