Batatas fritas com sabor a presunto
IG alto
CG 45 por 100 g
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Índice e carga glicémica elevados
Batatas fritas com sabor a presunto tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 17.4 por 100 g Os grão-de-bico torrados proporcionam uma textura estaladiça semelhante às batatas fritas, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 8 em comparação com 45, conduzindo a uma resposta muito mais estável do açúcar no sangue.
snack de grão-de-bico torrado - CG 2 por 100 g As chips de couve assadas oferecem uma alternativa salgada e estaladiça às batatas fritas com sabor a presunto, com uma carga glicémica mínima de 2, evitando os picos acentuados de glicose associados ao snack original.
chips de couve assada - CG 3.2 por 100 g As amêndoas proporcionam uma opção de snack saudável e estaladiço com uma carga glicémica muito baixa de 1, o que ajuda a manter níveis estáveis de açúcar no sangue em comparação com as batatas fritas de carga glicémica elevada.
Amêndoas
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Batatas fritas com sabor a presunto é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 28 g |
| Saturada | 8 g |
| Insaturada | 18 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Snack prático
- Índice e carga glicémica elevados
- Teor elevado de sódio
- Ultraprocessado com aditivos artificiais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Batatas fritas com sabor a presunto?
Batatas fritas com sabor a presunto tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 45 por 100 g.
Batatas fritas com sabor a presunto é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Batatas fritas com sabor a presunto tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é snack de grão-de-bico torrado.
Como é que Batatas fritas com sabor a presunto afecta o açúcar no sangue?
Batatas fritas com sabor a presunto tem uma carga glicémica de 45 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Batatas fritas com sabor a presunto na aplicação Logi, com a sua porção.
