Bolacha Oreo Zero Açúcar
IG médio
CG 43 por 100 g
- Sem adição de açúcar
- Ingredientes ultraprocessados
Bolacha Oreo Zero Açúcar tem um índice glicémico de 60, inferior ao do Bolachas simples (70).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Bolachas caseiras de amêndoa com gengibre (adoçadas com eritritol)CG 1 por 100 g These cookies offer a similar sweet experience with a significantly lower GI of 7 and GL of 1, minimizing the blood sugar spike.
- CG 4 por 100 g High-percentage dark chocolate provides a satisfying treat with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the original cookie.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 2 por 100 g This combination provides a creamy, sweet alternative with a much lower GL of 2 and added fiber to help stabilize blood sugar.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - CG 2.1 por 100 g Walnuts offer a satisfying crunch and healthy fats with a very low GI of 15 and GL of 1, which will not cause a significant glucose response.
Nozes
Formas de Bolachas
- GI 70 · CG 48 por 100 g
Bolachas - bolachas de coco sem açúcarGI 35 · CG 13 por 100 g coconutsugar free
- Bolachas caseiras de aveia e sementes de chia com pouco adoçante naturalGI 45 · CG 24.8 por 100 g oat and chia
- GI 55 · CG 25 por 100 g chocolatebanana
Bolachas proteicas chocolate-banana - GI 45 · CG 29 por 100 g sugar free
Bolachas sem adição de açúcar - GI 65 · CG 40 por 100 g chocolateplum
Biscoitos de ameixa e chocolate - Bolachas de cereaisGI 65 · CG 42 por 100 g multigrain
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolacha Oreo Zero Açúcar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 10 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Sem adição de açúcar
- Menor impacto glicémico do que as Oreos normais
- Ingredientes ultraprocessados
- Rico em hidratos de carbono refinados
- Contém edulcorantes artificiais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolacha Oreo Zero Açúcar?
Bolacha Oreo Zero Açúcar tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 43 por 100 g.
Bolacha Oreo Zero Açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolacha Oreo Zero Açúcar tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Bolachas caseiras de amêndoa com gengibre (adoçadas com eritritol).
Qual a forma de Bolachas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Bolachas nesta base de dados, bolachas de coco sem açúcar tem a menor carga glicémica (13 por 100 g).
Consulte Bolacha Oreo Zero Açúcar na aplicação Logi, com a sua porção.
