Takis
IG alto
CG 43 por 100 g
- Contains some fiber
- Ultra-processed snack
Takis tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 02/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 17.4 por 100 g Os grão-de-bico torrados oferecem uma textura estaladiça satisfatória e um aumento de fibra, reduzindo drasticamente a carga glicémica de 43 para 17,36.
snack de grão-de-bico torrado - CG 1.4 por 100 g As amêndoas proporcionam uma alternativa rica em gorduras saudáveis e proteínas que mantém o açúcar no sangue estável, com um IG muito baixo de 15 e uma CG de 3,24.
Amêndoas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Takis é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 536 kcal |
| Hidratos de carbono | 57 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 29 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 23 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains some fiber
- Provides small amount of protein
- Ultra-processed snack
- High sodium content
- High glycemic load
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Takis?
Takis tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 43 por 100 g.
Takis é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Takis tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é snack de grão-de-bico torrado.
Como é que Takis afecta o açúcar no sangue?
Takis tem uma carga glicémica de 43 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Takis na aplicação Logi, com a sua porção.
