geleia de arando
IG médio
CG 6.3 por colher de sopa típico (15 g) · CG 42 por 100 g
- Contém antioxidantes naturais dos arandos
- Carga glicémica extremamente elevada
geleia de arando tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 6.3.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 5 por 100 g O elevado teor de fibra e gorduras saudáveis das sementes de chia reduz significativamente o impacto glicémico em comparação com a compota tradicional.
Pasta de sementes de chia com morango (sem açúcar adicionado) - CG 5 por 100 g Mantém o perfil nutricional da fruta, eliminando os 50g de açúcares adicionados presentes na compota convencional.
Arandos sem açúcar
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
geleia de arando é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 50 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 0.2 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém antioxidantes naturais dos arandos
- Baixo teor de gordura
- Carga glicémica extremamente elevada
- Elevada concentração de açúcares adicionados
- Conteúdo negligenciável de proteínas e fibras
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de geleia de arando?
geleia de arando tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 6.3; por 100 g a carga glicémica é 42.
geleia de arando é adequado para pessoas com resistência à insulina?
geleia de arando tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pasta de sementes de chia com morango (sem açúcar adicionado).
Como é que geleia de arando afecta o açúcar no sangue?
geleia de arando tem uma carga glicémica de 42 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte geleia de arando na aplicação Logi, com a sua porção.
