geleia de arando
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geleia de arando tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, geleia de arando classifica-se acima da média no índice glicémico.
geleia de arando é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ contém alguma fibra
- ✓ baixo teor de gordura
- ✗ muito alto em açúcares adicionados
- ✗ alta carga glicémica
- ✗ altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 60g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 50g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 0.2g |
| Gordura | 0.1g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de geleia de arando?
geleia de arando tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
geleia de arando é adequado para pessoas com resistência à insulina?
geleia de arando tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que geleia de arando afecta o açúcar no sangue?
geleia de arando tem uma carga glicémica de 42 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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