mel picante
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mel picante tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 44 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, mel picante classifica-se acima da média no índice glicémico.
mel picante é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Não contém gordura saturada
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Carga glicémica muito alta
- ✗ Conteúdo de açúcar extremamente elevado
- ✗ Baixo teor de fibra e proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 80g |
| Açúcares (total) | 78g |
| Naturais | 78.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.2g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.1g |
| Proteína | 0.3g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de mel picante?
mel picante tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 44 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
mel picante é adequado para pessoas com resistência à insulina?
mel picante tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que mel picante afecta o açúcar no sangue?
mel picante tem uma carga glicémica de 44 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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