Mel desidratado
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Mel desidratado tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 50 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Mel desidratado classifica-se acima da média no índice glicémico.
Mel desidratado é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Sem gorduras saturadas
- ✓ Sem colesterol
- ✗ Conteúdo extremamente alto de açúcar
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Sem fibras ou proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 83g |
| Açúcares (total) | 82g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 82g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 0.3g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mel desidratado?
Mel desidratado tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 50 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Mel desidratado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mel desidratado tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Mel desidratado afecta o açúcar no sangue?
Mel desidratado tem uma carga glicémica de 50 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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