Recheio de compota de fruta
IG médio
CG 6.3 por colher de sopa típico (15 g) · CG 42 por 100 g
- Contém conteúdo real de fruta
- Muito alto teor de açúcares adicionados
Recheio de compota de fruta tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 6.3.
Atualizado em 15/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 5 por 100 g Lower in sugar and glycemic load, with added fiber and omega-3s from chia seeds.
Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar - CG 38 por 100 g Provides sweetness with fiber and minerals, and a lower glycemic load compared to fruit preserves with added sugar.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Recheio de compota de fruta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 55 g |
| Naturais | 15 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 0.3 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém conteúdo real de fruta
- Baixo teor de gordura
- Muito alto teor de açúcares adicionados
- Alto índice glicémico
- Fibra e proteína mínimas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de compota de fruta?
Recheio de compota de fruta tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 6.3; por 100 g a carga glicémica é 42.
Recheio de compota de fruta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de compota de fruta tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar.
Como é que Recheio de compota de fruta afecta o açúcar no sangue?
Recheio de compota de fruta tem uma carga glicémica de 42 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Recheio de compota de fruta na aplicação Logi, com a sua porção.
