xarope de maçã
IG médio
CG 6.6 por colher de sopa típico (15 g) · CG 44 por 100 g
- Processamento mínimo
- Carga glicémica muito elevada
xarope de maçã tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 6.6.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- sem IG A alulose proporciona a doçura do xarope com um IG de 0 e uma CG de 0, evitando o pico significativo de açúcar no sangue causado pelo xarope de maçã.
Alulose - sem IG O extrato de fruta dos monges é uma alternativa com índice glicémico zero que elimina a elevada CG de 44 encontrada no xarope de maçã.
adoçante de fruta do monge - sem IG A stevia é um edulcorante não nutritivo que oferece um IG de 0, tornando-a uma escolha muito mais estável para a gestão do açúcar no sangue do que o xarope de maçã.
Extrato puro de estévia - CG 1 por 100 g O eritritol tem um IG insignificante de 1 e uma CG de 0, oferecendo uma resposta glicémica muito mais plana em comparação com o xarope de maçã de elevada CG.
Eritritol
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
xarope de maçã é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 67 g |
| Açúcares (total) | 65 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 60 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 0.2 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Processamento mínimo
- Contém vestígios de fibra
- Carga glicémica muito elevada
- Elevado teor de açúcares livres
- Baixa densidade nutricional
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de xarope de maçã?
xarope de maçã tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 6.6; por 100 g a carga glicémica é 44.
xarope de maçã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
xarope de maçã tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Eritritol.
Como é que xarope de maçã afecta o açúcar no sangue?
xarope de maçã tem uma carga glicémica de 44 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte xarope de maçã na aplicação Logi, com a sua porção.
