Alimentos sem glúten
9029 alimentos
Alimentos nesta base de dados sem ingrediente contendo glúten listado. Trigo, centeio, cevada e a maioria dos pães, massas e bolos são excluídos; alimentos naturalmente isentos de glúten como arroz, batata, leguminosas, fruta, vegetais, carne e peixe permanecem. Verifique sempre o rótulo de um produto embalado. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
batatas fritas IG médio 56 CG 29 / 100 g 2/10 batatas fritas de pacote IG médio 56 CG 29 / 100 g 2/10 bola de requeijão IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 bolachas de wafer sem açúcar IG baixo 45 CG 29 / 100 g 3/10 bolas de massa folhada IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
cereja maraschino IG alto 70 CG 29 / 100 g 2/10 cobertura de cereja IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 Concentrado de sumo de ginja IG médio 58 CG 29 / 100 g 3/10 
Croissant de chocolate IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 Doce de camarinha IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Doce de maçã IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 Donauwelle IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 Essência natural de pêssego IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
extrato de ananás IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Extrato de mirtilo IG médio 55 CG 29 / 100 g 4/10 Focaccia de azeitona IG médio 65 CG 29 / 100 g 4/10 folhado de cereja IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 gelado mochi IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 Lángos com queijo IG alto 75 CG 29 / 100 g 3/10 mandioca frita IG alto 75 CG 29 / 100 g 3/10 massa de coxinha IG alto 75 CG 29 / 100 g 4/10 
Massa de milho IG médio 65 CG 29 / 100 g 6/10 massa de tarte IG médio 60 CG 29 / 100 g 4/10 
Mistura de nutrientes IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
molho de oxicoco IG médio 65 CG 29 / 100 g 2.5/10 
Molho para mergulhar IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Panqueca sem glúten IG alto 75 CG 29 / 100 g 3/10 pão de hambúrguer integral IG médio 65 CG 29 / 100 g 6/10 Pão ralado com manteiga IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 pastel de queijo fresco IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 pastelaria de fruta IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Pedaços de coco IG médio 55 CG 29 / 100 g 2/10 
pepitas de chocolate meio doces IG baixo 45 CG 29 / 100 g 3/10 Pita integral sem glúten IG médio 65 CG 29 / 100 g 5/10 Preparado para pudim proteico de framboesa IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 recheio de cheesecake IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Recheio de morango IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 sonhos de requeijão IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Tâmaras cobertas com chocolate negro IG baixo 45 CG 29 / 100 g 3/10 Tarte de lima IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 tarte de maçã com merengue IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 tartelete de limão IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
tempero de cheddar branco IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 Ube halaya IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 poori IG médio 65 CG 29.9 / 100 g 4.2/10 
Amoreira branca IG baixo 40 CG 30 / 100 g 6.5/10 
barras energéticas Rootberry IG médio 55 CG 30 / 100 g 3/10 Batatas Siete IG baixo 50 CG 30 / 100 g 4/10 chips de ervilha IG médio 55 CG 30 / 100 g 4/10 
Chocolate doce IG baixo 50 CG 30 / 100 g 3/10 
creme de chocolate IG médio 55 CG 30 / 100 g 2/10 
Doce 100% fruta IG médio 55 CG 30 / 100 g 3/10 geleia de arónia IG médio 55 CG 30 / 100 g 2/10 genoise IG médio 55 CG 30 / 100 g 3/10 maçapão de pistáchio IG médio 55 CG 30 / 100 g 2/10 Milho azul biológico moído inteiro IG baixo 40 CG 30 / 100 g 5/10 mistura de frutos secos e desidratados com arandos IG médio 55 CG 30 / 100 g 3/10 
Mistura de temperos para ovos IG médio 60 CG 30 / 100 g 2/10 Onigiri IG alto 77 CG 30 / 100 g 4/10 Pão com molho de tomate IG alto 75 CG 30 / 100 g 2/10 pão de farinha de milho IG médio 68 CG 30 / 100 g 5/10 
pasta de tâmaras e cacau IG baixo 50 CG 30 / 100 g 4/10 Polme para fritar IG alto 75 CG 30 / 100 g 2/10 Tagliatelle de ovo IG médio 55 CG 30 / 100 g 4/10 Tâmara Medjool recheada com manteiga de amêndoa natural IG baixo 50 CG 30 / 100 g 5/10 Tarte de noz de Engadina IG médio 55 CG 30 / 100 g 2/10 Tempero para asas de fogo IG médio 60 CG 30 / 100 g 2/10 Methi ladoo IG médio 55 CG 30.3 / 100 g 3/10 pão de ló genoise IG médio 65 CG 30.6 / 100 g 3.5/10 aveia integral IG médio 55 CG 30.6 / 100 g 8/10 
Arepa de milho IG alto 70 CG 31 / 100 g 5/10 base de sope IG alto 70 CG 31 / 100 g 5/10 
Cana-de-açúcar IG baixo 43 CG 31 / 100 g 2/10 copos de manteiga de amendoim IG médio 60 CG 31 / 100 g 2/10 Creme de avelã IG médio 55 CG 31 / 100 g 1/10 Creme de avelã e chocolate vegan IG médio 55 CG 31 / 100 g 2/10 
creme de cacau adoçado IG médio 55 CG 31 / 100 g 2.5/10 
creme de chocolate IG médio 55 CG 31 / 100 g 2/10 Fatia de leite IG médio 65 CG 31 / 100 g 2/10 folhado de alperce IG médio 65 CG 31 / 100 g 2/10 galaktoboureko IG alto 75 CG 31 / 100 g 2/10 
Massa de milho nixtamalizada IG médio 69 CG 31 / 100 g 4.5/10 
Molho de laranja IG alto 70 CG 31 / 100 g 2/10 Molho de Pad Thai IG médio 65 CG 31 / 100 g 3/10 molho unagi IG médio 65 CG 31 / 100 g 2/10 Pão pita IG médio 57 CG 31 / 100 g 5/10 
pasta de feijão azuki IG médio 65 CG 31 / 100 g 3/10 pastel recheado com ameixa IG médio 65 CG 31 / 100 g 3/10 pastelaria vegan IG médio 65 CG 31 / 100 g 2/10 Recheio de cereja IG alto 70 CG 31 / 100 g 2/10 Sandes de alcaparras IG alto 70 CG 31 / 100 g 4/10 Tâmaras congeladas IG baixo 42 CG 31 / 100 g 4/10 
pedaços de tâmara IG baixo 42 CG 31.5 / 100 g 5/10 
tâmara IG baixo 42 CG 31.5 / 100 g 4/10 
Tâmara seca IG baixo 42 CG 31.5 / 100 g 5/10 
barra de chocolate IG médio 55 CG 31.9 / 100 g 1/10 papadum IG médio 55 CG 31.9 / 100 g 5.2/10 açúcar de coco IG baixo 35 CG 32 / 100 g 3/10 
açúcar de palma IG baixo 35 CG 32 / 100 g 2/10 
Arepa IG alto 70 CG 32 / 100 g 5/10 
