maçapão de pistáchio
IG médio
CG 30 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Elevado teor de açúcar
maçapão de pistáchio tem um índice glicémico de 55, inferior ao do Doce de maçapão simples (65).
Atualizado em 16/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Pudim de chia com pistáciosCG 0.2 por 100 g Este pudim oferece um perfil de sabor a frutos secos semelhante, reduzindo drasticamente a carga glicémica de 30 para 0,2.
- CG 4.2 por 100 g Estes fornecem o mesmo ingrediente principal com uma carga glicémica muito mais baixa (4,2 vs 30) e sem açúcares adicionados.
pistácios torrados salgados - CG 4 por 100 g Esta é uma alternativa satisfatória e de menor carga glicémica para um doce, com uma carga glicémica de 4 em comparação com os 30 do maçapão.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 2.4 por 100 g Esta alternativa é rica em proteínas e tem uma carga glicémica mais baixa, mantendo o perfil de sabor a pistáchio e melhorando significativamente o impacto no açúcar no sangue.
Skyr de pistáchio
Formas de Doce de maçapão
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
maçapão de pistáchio é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 48 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 15.5 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Fornece gorduras insaturadas
- Elevado teor de açúcar
- Ingrediente processado
- Elevada carga glicémica
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de maçapão de pistáchio?
maçapão de pistáchio tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 30 por 100 g.
maçapão de pistáchio é adequado para pessoas com resistência à insulina?
maçapão de pistáchio tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pudim de chia com pistácios.
Qual a forma de Doce de maçapão com menor carga glicémica?
maçapão de pistáchio tem a menor carga glicémica de todas as formas de Doce de maçapão nesta base de dados (30 por 100 g).
Consulte maçapão de pistáchio na aplicação Logi, com a sua porção.
