Doce 100% fruta
IG médio
CG 4.5 por colher de sopa típico (15 g) · CG 30 por 100 g
- Sem adição de açúcar refinado
- Alto teor natural de açúcar
Doce 100% fruta tem um índice glicémico de 55, inferior ao do Doce de fruta clássico simples (65). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 4.5.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g A manteiga de amêndoa com canela oferece uma textura satisfatória e fácil de barrar, com um impacto glicémico muito menor (CG 1) e gorduras saudáveis para estabilizar o açúcar no sangue.
Pasta de amêndoa e canela (sem açúcar adicionado) - CG 2 por 100 g Esta combinação fornece proteína e fibra, o que ajuda a atenuar a resposta da glicose em comparação com a compota de carga glicémica elevada.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia
Formas de Doce de fruta clássico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Doce 100% fruta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 50 g |
| Naturais | 50 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Sem adição de açúcar refinado
- Contém alguma fibra da fruta
- Alto teor natural de açúcar
- Carga glicémica moderada
- Baixo teor de proteína e gordura
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Doce 100% fruta?
Doce 100% fruta tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 4.5; por 100 g a carga glicémica é 30.
Doce 100% fruta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Doce 100% fruta tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pasta de amêndoa e canela (sem açúcar adicionado).
Qual a forma de Doce de fruta clássico com menor carga glicémica?
Doce 100% fruta tem a menor carga glicémica de todas as formas de Doce de fruta clássico nesta base de dados (30 por 100 g).
Consulte Doce 100% fruta na aplicação Logi, com a sua porção.
