Doce 100% fruta
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Doce 100% fruta tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Doce 100% fruta classifica-se acima da média no índice glicémico.
Doce 100% fruta é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Sem adição de açúcar refinado
- ✓ Contém alguma fibra da fruta
- ✗ Alto teor natural de açúcar
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Baixo teor de proteína e gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 55g |
| Açúcares (total) | 50g |
| Naturais | 50.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 0.5g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Doce 100% fruta?
Doce 100% fruta tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Doce 100% fruta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Doce 100% fruta tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Doce 100% fruta afecta o açúcar no sangue?
Doce 100% fruta tem uma carga glicémica de 30 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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