pastelaria de fruta
IG médio
CG 29 por 100 g
- Contains some fruit-derived vitamins
- High in added sugars
pastelaria de fruta tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 24/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Isto oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa (3 vs 29), ao mesmo tempo que satisfaz o desejo por uma sobremesa tipo bolo.
base de bolo de farinha de amêndoa e cacau - CG 8 por 100 g Isto proporciona uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, com uma carga glicémica de 8 em comparação com 29, servindo como uma alternativa direta e mais saudável à pastelaria.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pastelaria de fruta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 14 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 270 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains some fruit-derived vitamins
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed refined flour and fats
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pastelaria de fruta?
pastelaria de fruta tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 29 por 100 g.
pastelaria de fruta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pastelaria de fruta tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é base de bolo de farinha de amêndoa e cacau.
Como é que pastelaria de fruta afecta o açúcar no sangue?
pastelaria de fruta tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pastelaria de fruta na aplicação Logi, com a sua porção.
