folhado de cereja
IG médio
CG 29 por 100 g
- Contém alguns antioxidantes derivados da fruta
- Elevado teor de açúcar adicionado
folhado de cereja tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 26/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g Esta substituição proporciona um impacto glicémico muito mais baixo (GL 4 vs 29), satisfazendo simultaneamente o desejo de doçura à base de fruta com proteína adicionada.
Iogurte grego natural com maçãs cozidas em canela - CG 8 por 100 g A utilização de farinha de amêndoa em vez de farinha de trigo refinada reduz drasticamente a carga glicémica (8 vs 29), mantendo uma textura semelhante à de um produto de pastelaria.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - CG 8 por 100 g As gorduras saudáveis e a fibra das amêndoas, combinadas com o chocolate negro, resultam numa resposta de glicose muito mais estável (GL 8 vs 29) em comparação com o folhado.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
folhado de cereja é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 310 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 16 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 270 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguns antioxidantes derivados da fruta
- Fornece uma pequena quantidade de fibra
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Elevada carga glicémica
- Pastelaria ultraprocessada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de folhado de cereja?
folhado de cereja tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 29 por 100 g.
folhado de cereja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
folhado de cereja tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego natural com maçãs cozidas em canela.
Como é que folhado de cereja afecta o açúcar no sangue?
folhado de cereja tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte folhado de cereja na aplicação Logi, com a sua porção.
