Recheio de cereja
IG alto
CG 31 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Carga glicémica muito elevada (31)
Recheio de cereja tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- ginjaCG 3 por 100 g Estes proporcionam o sabor intenso a cereja necessário para cozinhar sem o pico de açúcar no sangue causado pelo xarope adicionado.
- CG 7 por 100 g A adição de sementes de chia aumenta a fibra e a proteína, o que abranda a absorção de glicose em comparação com os recheios de fruta tradicionais com açúcar.
compota de cereja
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Recheio de cereja é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 44 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Contém antioxidantes naturais da fruta
- Carga glicémica muito elevada (31)
- Teor significativo de açúcar adicionado
- Baixa densidade nutricional
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de cereja?
Recheio de cereja tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 31 por 100 g.
Recheio de cereja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de cereja tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é ginja.
Como é que Recheio de cereja afecta o açúcar no sangue?
Recheio de cereja tem uma carga glicémica de 31 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Recheio de cereja na aplicação Logi, com a sua porção.
