compota de cereja
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compota de cereja tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, compota de cereja classifica-se acima da média no índice glicémico.
compota de cereja é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Presença de antioxidantes das cerejas
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 12g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 7g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.4g |
| Proteína | 0.3g |
| Gordura | 0.1g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de compota de cereja?
compota de cereja tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
compota de cereja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
compota de cereja tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que compota de cereja afecta o açúcar no sangue?
compota de cereja tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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