açúcar de coco
IG baixo
CG 32 por 100 g
- Lower glycemic index than regular sugar
- High sugar content
açúcar de coco tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 23/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- sem IG A alulose proporciona um sabor doce com praticamente zero impacto na glicemia, tornando-a uma alternativa superior à elevada carga glicémica do açúcar de coco.
Alulose - CG 1 por 100 g O eritritol é um edulcorante com índice glicémico zero que lhe permite desfrutar da doçura sem o pico de açúcar no sangue associado ao açúcar de coco.
Eritritol - CG 4.5 por 100 g O xarope de fibra de raiz de chicória oferece um impacto glicémico muito inferior ao do açúcar de coco, proporcionando simultaneamente uma consistência xaroposa semelhante para as receitas.
fibra de raiz de chicória (inulina)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
açúcar de coco é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 375 kcal |
| Hidratos de carbono | 92 g |
| Açúcares (total) | 87 g |
| Naturais | 87 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.3 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 100 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Lower glycemic index than regular sugar
- Contains trace minerals
- Some fiber content
- High sugar content
- Low protein and micronutrient density
- Processed sweetener
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de açúcar de coco?
açúcar de coco tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 32 por 100 g.
açúcar de coco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
açúcar de coco tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que açúcar de coco afecta o açúcar no sangue?
açúcar de coco tem uma carga glicémica de 32 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte açúcar de coco na aplicação Logi, com a sua porção.
